Khasiat Si Ratu Buah Manggis

buah manggis

buah manggis

buah manggis

buah manggis

Buah manggis dikenal sebagai si ratu buah dan menjadi pasangan dari durian yang mendapat julukan raja buah. Buahmanggis yang memiliki nama ilmiah Garcinia Mangostana L merupakan buah asli dari Kepulauan Nusantara. Buah ini memiliki warna keunguan atau kecoklatan dan pada bagian daging buahnya berwana putih. Rasa buah ini sangat segar dengan cita rasa asam manisnya. Buah manggis diketahui sebagai buah yang memiliki anti oksidan yang tinggi sehingga dapat menjadi obat bagi beberapa penyakit. Bahkan saat ini sudah ada obat herbal yang menggunakan ekstrak buahmanggis. Pohon dari buah manggis sendiri cukup tinggi bahkan bisa mencapai 25 meter. Meskipun tidak memiliki tampilan yang cantik namun buah ini menjadi salah satu favorit masyarakat Indonesia

Kandungan dalam buah manggis

Seperti yang disebutkan bahwa manggis memiliki banyak kandungan nutrisi yang dapat menyembuhkan dan mencegah munculnya penyakit. Kandungan tersebut adalah :

  • Anti oksidan berupa xanthone yang dapat melawan radikal bebas, sebagai anti inflamasi, anti bakter, anti kanker dan sebagai kekebalan tubuh

  • Mengandung banyak vitamin, terutama kandungan tinggi vitamin A, B dan B1

  • Mengandung senyawa mineral berupa fosfor dan kalsium yang cukup tinggi

  • Mengandung protein dan lemak

  • Mengandung energi tinggi sehingga buah ini juga dapat memberi asupan energi bagi tubuh

  • Mengandung zat besi dan karbohidrat

Khasiat buah manggis

Kandungan yang ada pada buah manggis telah diteliti memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, diantaranya adalah :

  1. Pembentuk kekebalan tubuh

Mengkonsumsi secara rutin buah manggis bisa membuat tubuh lebih imun atau kebal dari serangan penyakit. Hal itu karena adanya kandungan vitamin C yang begitu tinggi sehingga dapat menangkal radikal bebas yang menjadi sumber beberapa penyakit serius. Selain itu konsumsi buah ini secara rutin juga akan memberikan tubuh cadangan anti oksidan yang melimpah sehingga tidak mudah jatuh sakit

  1. Mencegah penyakit batu ginjal

Kandungan dalam buah manggis dapat melarutkan zat-zat sampah dari saluran ginjal. Dengan bersihnya saluran ginjal maka resiko penyakit batu ginjal pun hilang. Saat ini ada beberapa obat herbal dari ekstrak manggis yang digunakan sebagai obat untuk penderita batu ginjal.

  1. Mencegah diabetes

Xanthone pada buah manggis juga dapat berfungsi untuk mengontrol gula darah dalam tubuh. Selain membantu memproduksi insulin juga melarutkan gula darah yang berlebihan.Rasa manis pada buah ini sendiri tidak berbahaya karena merupakan gula alami

  1. Mencegah kanker

Seperti diketahui bahwa manggis memiliki anti oksidan tinggi yang salah satu fungsinya menolak radikal bebas pemicu kanker. Anti kanker yang ada pada manggis mampu menghancurkan pertumbuhan sel-sel kanker. Selain dapat mencegah kanker hati dan kanker usus besar, anti oksidan buah ini juga bisa mencegah penyakit leukemia

  1. Mengurangi rasa sakit

Mengkonsumsi buah ini juga dapat mengurangir rasa sakit atau nyeri pada tubuh. Cocok sebagai penyembuhan bagi mereka yang baru selesai operasi atau merasa kondisnya tubuhnya tidak fit.

  1. Mengobati penyakit jantung

Manggis juga dapat digunakan sebagi terapi pengobatan jantung. Kandungan manggis bisa memperlebar pembuluh darah yang menympit, menurunkan kolesterol dan meluruhkan lemak protein yang ada di pembuluh darah jantung

  1. Membantu terapi diet

Kalori yang banyak terdapat di manggis dapat dimanfaatkan sebagai cadangan energi dalam tubuh. Sehingga sangat cocokbagi pelaku diet karena memakan buah ini akan memberikan efek mengenyangkan. Selain itu manggis dapat membantu metabolisme sehingga tidak ada tumpukan lemak dalam tubuh. Untuk memudahkan konsumsinya, buah ini bisa diolah dalam bentuk jus buah manggis.

Tags:

Rate this article!

author

Author: 

Related Posts