Berjuta Khasiat Dari Si Unik Buah Naga Merah

buah naga merah

buah naga merah

buah naga merah

buah naga merah

Beberapa tahun belakangan ini buah naga merah memang menjadi salah satu buah primadona. Bukan hanya karena bentuk dan warnanya yang unik tapi juga karena berjuta khasiat dari buah tersebut. Buah yang memiliki sisik seperti naga ini sebenarnya berasal dari Amerika Tengah, tepatnya dari Mexico. Yang kemudian dibawa menyebar hingga ke Asia Tenggara termasuk Indonesia. Buah naga sendiri terdiri dari 2 jenis yaitu buah naga merah dan buah naga putih. Meskipun kedua buahnaga tersebut sama-sama memiliki manfaat bagi kesehatan, namun buah naga merahlah yng menurut penelitian memiliki keunggulan lebih tinggi untuk kesehatan tubuh. Hal itulah yang menyebabkan buah naga merah harganya sedikit lebih mahal ketimbang buah lainnya.

Selain itu buah naga merah memiliki kandungan nutrisi yang tinggi seperti :

  • Sumber vitamin C, vitamin B1, B3 dan B12
  • Kaya serat
  • Kaya mineral
  • Protein tinggi
  • Rendah lemak
  • Kaya zat besi
  • Tinggi kandungan anti oksidan

Manfaat buah naga merah bagi kesehatan

Ada banyak manfaat kesehatan yang bisa diambil dari mengkonsumsi buah naga merah ini, diantaranya adalah :

  • Membantu proses diet

Buah naga merah mengandung serat yang tinggi sehingga dapat memberikan efek kenyang dalam beberapa jam. Selain itubuah ini juga rendah kalori sehingga aman untuk dikonsumsi bagi pelaku diet. Sekedar meminum jus atau memakan buahnya dapat dijadikan cemilan yang sehat pengganti makan malam. Ditambah dengan kandungan vitamin B1, B3 dan B12 yang membantu metabolisme tubuh dan membakar lemak yang menumpuk

  • Menjaga kesehatan mata

Betakaroten yang terdapat pada buah naga merah juga sangat tinggi seperti halnya wortel. Jadi, jika tidak suka mengkonsumsi wortel bisa beralih ke buah naga merah untuk menjaga mata tetap sehat

  • Mencegah kanker

Seperti yang telah disebutkan bahwa buah naga merah ini kaya akan anti oksidan. Salah satu fungsi anti oksidan ini adalah mencegah tumbuhnya sel-sel kanker akibat serangan radikal bebas. Dengan rajin mengkonsumsi buah naga merah akan memberikan banyak anti oksidan sebagai tameng dari serangan penyakit kanker

  • Menurunkan kadar kolesterol

Merupakan fungsi dari vitamin B3 yang banyak terdapat di buah naga merah. Kandungan niasin dari B3 akan menurunkan tekanan darah sekaligus mengurangi kolesterol dalam tubuh

  • Mengatasi sembelit

Kandungan serat yang tinggi pada buah naga merah dapat membantu proses pencernaan dalam usus. Jika proses pencernaan tersebut lancar maka BAB pun tidak akan mengalami kesulitan lagi. Feses akan normal dan menghilangkan derita sembelit

  • Memberikan imunitas tubuh

Merupakan fungsi dari vitamin C pada buah naga merah. Vitamin C ini menjadi anti oksidan yang dapat menangkal virus penyakit sekaligus membentuk kekebalan tubuh terhadap penyakit

  • Mencegah penyakit jantung

Kandungan pada buah naga merah ini dapat membuat lemak jahat dan kadar gula dalam darah menurun. Hal ini tentu berakibat bagus terutama bagi kerja jantung. Resiko menyempitnya pembuluh darah akan berkurang sehingga jantung dapat mengedarkan darah dengan lancar dan terhindar dari serangan penyakit jantung

  • Mempercantik wajah

Anti oksidan di dalam buah ini dapat membantu meregenerasi sel-sel kulit sehingga kulit wajah terlihat lebih segar. Selain itu dapat pula menyembuhkan jerawat. Caranya dengan menggunakan buah naga merah sebagai masker wajah

  • Menetralkan racun

Buah naga merah ternyata dapat berfungsi sebagai penetral racun yang secara tidak sengaja masuk ke dalam tubuh kita dan mengeluarkan racun tersebut dari tubuh.

  • Mencegah diabetes

Buah naga merah ini rendah kalori dan memiliki gula alami yang tidak berbahaya. Mengkonsumsi buah ini dapat membantu mengontrol gula darah dalam tubuh agar tidak berlebih yang bisa menyebabkan diabetes.

Tags:
author

Author: 

Related Posts