Manfaat Terbaik Buah Semangka untuk Tubuh

buah semangka

buah semangka

buah semangka

buah semangka

Buah semangka bukan termasuk buah impor yang sedang digemari. Namun, buah ini mengandung kekayaan nutrisi yang luar biasa, yang tidak seharusnya kita lewatkan. Para pakar merekomendasikan konsumsi teratur buah ini dengan alasan-alasan bagus. Buah ini memberikan manfaat baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Berikut ini adalah beberapa manfaat yang dapat diberikan oleh buah ini.

Merawat Ginjal

Buah semangka memberikan manfaat ganda pada ginjal. Pertama, buah ini mampu mengurangi tingginya kadar asam urat yang berrisiko pada pembentukan batu ginjal. Kedua, buah ini membuang zat racun dalam ginjal sehingga meningkatkan kinerjanya.

Sumber Vitamin C Tinggi

Buah ini tidak hanya mengandung banyak air tetapi juga vitamin C yang tinggi. Manfaat vitamin C sangat luas dari menjaga stamina tubuhhingga kesehatan kulit. Kadar vitamin C dalam buah ini sejajar dengan jeruk dan lemon dan sangat baik dikonsumsi setiap hari.

Sumber Kalium dan Karetenoid

Seperti telah diketahui secara luas, buah semangka mengandung karetenoid yang berperan penting dalam menurunkan tekanan darah dan mencegah risiko hipertensi. Selain itu, kandungan kaliumnya memperkuat kinerja jantung. Itulah mengapa buah ini juga dianjurkan bagi kaum manula atau orang-orang dengan risiko penyakit jantung.

Sumber Senyawa Fenolik

Karetenoid dalam buah ini, selain menurunkan tekanan darah, juga berguna untuk menetralkan radikal bebas dan menurunkan risiko peradangan pada luka. Sementara itu, kandungan triterpenoid akan mencegah risiko inflamasi pada tubuh. Buah yang sudah matang memiliki kandungan lebih tinggi untuk senyawa ini dan lebih baik untuk dikonsumsi.

Pereda Nyeri

Buah semangka sudah lama direkomendasikan untuk dikonsumsi secara teratur untuk para atlit yang dalam masa pemulihan cedera. Kandungan asam amino L-citrulline dalam buah ini diduga mempercepat prosesnya dan menyembuhkan luka cidera dengan cara alami yang efektif.

Obat Kuat Paling Natural

Buah ini kerap direkomendasikan oleh para ahli bagi penderita masalah gangguan seksual seperti impotensi. Konsumsi teratur dapat mengurangi tingkat permasalahan dan pada akhirnya menyembuhkan tanpa efek samping bagi kesehatan.

Obat Regenerasi Kulit

Vitamin C yang terkandung di dalam buah semangka mendatangkan banyak keuntungan bagi kulit diantaranya untuk peremajaan kulit.Buah ini dapat digunakan sebagai masker untuk merangsang pembaharuan sel kulit sehingga kulit tetap tampak muda dan bersih tanpa perlu obat-obatan kimia.

Mengatasi Kulit Berminyak

Selain vitamin C, buah ini juga kaya akan vitamin A yang diyakini merupakan obat terbaik untuk semua permasalahan kulit berminyak. Vitamin A akan mengurangi kadar minyak dalam kulit, mengecilkan pori-pori besar, dan membantu pencerahan kulit secara alami.

Menjaga Kelembaban Kulit dan Mencegah Dehidrasi

Buah semangka mengandung banyak air yang memberikan banyak manfaat. Selain mencegah dehidrasi, air ikut menjaga kelembaban kulit, efek serupa yang bisa didapatkan saat Anda mengkonsumsi cukup air. Kulit yang lembab biasanya jauh dari masalah seperti keriput dan flek.

Anti Penuaan Dini Alami

Seluruh kandungan air, vitamin A dan C, dan kandungan lain dari buah ini merupakan solusi alami terbaik untuk menetralkan radikal bebas yang masuk dalam tubuh, meremajakan kulit kembali, menjaga kelembabannya, dan, yang utama, mencegah keriput dan kerutan halus pada kulit.

Manfaat buah ini sungguh luar biasa. Keuntungan lainnya adalah buah ini merupakan buah lokal dengan varian beragam untuk mengatasi kebosanan. Anda tidak perlu membeli buah ini dalam harga tinggi. Selain mudah didapat, buah ini tidak mudah busuk dan baik untuk seluruh kalangan dan umur. Berikan keluarga Anda manfaat sehat buah semangka.

Tags:
author

Author: 

Related Posts